Schichten – Der Umzug in die Mitte des Kreises verstärkt die Emotion, so dass sich auch die Farben intensivieren. Zum Beispiel, in der Mitte des Rades, die primären Emotionen ändern sich von: Wut zu Wut; Vorfreude auf Wachsamkeit; Freude an Ekstase; Vertrauen in die Bewunderung; Angst vor Dem Terror; Überraschung zum Staunen; Trauer bis zur Trauer; Ekel zur Abscheu. Wenn sie sich zu den äußeren Schichten bewegen, werden die Farben weniger gesättigt, und die Intensität der Emotionen sinkt. Während sich beide Räder auf Emotionen und deren Intensität konzentrieren, verfolgt die GEW einen anderen Ansatz. Zunächst gibt es keine primären Emotionen, sondern einen Satz von 20 Emotionen, die von zwei Sätzen von polaren Parametern bewertet werden (Version 2.0 hat 20 Emotionen, während das erste Modell 16 aufgelistet ist). Die beiden Parameter sind Wertigkeit (beschreibt eine Situation als unangenehm oder angenehm), und Kontrolle / Macht (sehen, ob die Person hat hohe oder geringe Kontrolle über die Situation, und es ist die Ergebnisse). Wie kann man bei so vielen Emotionen durch das turbulente Wasser der Gefühle navigieren, ohne sich zu verlieren? Wenn es als dreidimensionale Form verwendet wird, kann das Individuum die emotionale Intensität der primären und sekundären Emotionen betrachten. (Roeckelein, 2006) Aus diesem Grund ist das Tool so nützlich. Es ermöglicht dem Benutzer, seine Emotionen zu visualisieren und zu verstehen, welche Kombinationen von Emotionen dieses Ergebnis erzeugt haben. Wenn man mit einem Geist voller Verwirrung und Ungewissheit herumläuft, kann jeder traurig oder überfordert sein. Dies gilt insbesondere für Kunden und Einzelpersonen, die sich selbst oder eine stressige Situation verstehen wollen, aber nicht wissen, wo sie anfangen sollen. Mit einem Rad der Emotionen kann der Kunde die verschiedenen Emotionen durchsuchen und die spezifischen, die er erlebt, genau bestimmen. Ein weiterer großer Unterschied zwischen den beiden ist die Intensität der Emotionen.

Die GEW hat ihre Intensität umgekehrt, wobei die stärksten Emotionen durch größere Kreise auf den äußeren Schichten dargestellt werden; diese verkleinern sich, wenn sie sich dem Zentrum nähern. Wenn eine Krise in unser Leben eintritt (oder ein anderes intensives Ereignis), stellen wir mehr Fragen über die Rolle, die wir in der Welt spielen. Wir beginnen, auf die Emotionen und die Botschaften zu achten, die sie an sich selbst und andere senden. Darüber hinaus teilt Ari Tuckman, Psy.D., seine 15 Lieblingsstrategien, um entlaufene Emotionen unter Kontrolle zu bringen, einschließlich: Fragen Sie sich, warum Sie sich so intensiv fühlen – und was Sie tun können, um entlaufene Emotionen unter Kontrolle zu bekommen? Laden Sie diese kostenlose Anleitung herunter, um loszulegen. Beziehungen – Die polaren gegensätzlichen Emotionen liegen einander gegenüber. Die Zwischenräume zwischen den Emotionen zeigen Kombinationen, wenn sich primäre Emotionen vermischen. So sehen wir das Entstehen von Emotionen wie Liebe, Unterwerfung, Optimismus, Aggressivität, Verachtung, Reue, Missbilligung, Ehrfurcht und Unterwerfung. Wer sein Wissen über Emotionen erweitern möchte, kann sich diese weiteren Ressourcen ansehen, darunter eine App, Arbeitsblätter (speziell für Kinder) und ein Video, das erklärt, warum das Unterdrücken von Emotionen eine schlechte Idee ist.

In diesem Video wird erläutert, warum der Versuch, Emotionen zu unterdrücken oder zu ignorieren, zu viel mehr Problemen als Lösungen führen kann. Es stimmt zwar, dass es mehr negative Emotionen (Schande, Angst, Traurigkeit, Wut, Ekel) als positive (Glück, Überraschung/Interesse) gibt, aber beide sind für unser Überleben lebenswichtig.

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